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2007.09.2119:22

テレビCMも話題の振動トレーニングマシン!!

人気タレントのほしのあきさんが出演しているCMでおなじみの(HPでも公開中)スリムシェイカーが今、話題になっているそうです。
このスリムシェイカーは、フィットネスジムでも人気の「振動トレーニング」が家庭で手軽におこなえるマシンなんです。
まさに私のような育児に追われてジムに行けな~いって愚痴っている方や日頃仕事などで忙しくてジムなんて行ってられない!なんて方には喉から手が出るほど欲しいものと言っても良いのではないでしょうか?
揺れるステップ板に約10分間乗るだけで、約1時間のウォーキングに相当する運動効果がもたらされるんですって!
ダイエットにもまさにもってこい!な最適なマシンだと思います。
自分は乗っているだけですよ?!
しかもテレビを見ながらでも、気軽に運動できるなんてこれは絶対続けられそうな感じかも。
実は私、今ダイエット中なのですが、運動不足だなぁって感じる事が多くあります。
まずは階段!
この前免許の書き換えに行くのに電車に乗ったのですが、キツイ×2!
ヘロヘロになりながらなんとか登りきりましたが、辛かったです。
息がきれちゃうんですよね。
それともうすぐ娘の運動会があるんです。
去年は娘も年少さんだったのですが、毎年親子競技ってあるんですよね。
そんな去年の話です。
娘をソリに乗せて引っぱって走るって競技があったんです。
これがまたキツイ!
今年はどんな競技が待ち受けているのか今からドキドキしています。

このスリムシェイカーはただ立ってるだけではなく、つま先立ちの姿勢など、乗り方を変えることで刺激を与える部位を変えることも簡単にできちゃうんですって。
揺れ方のパターンや強弱、時間はボタン操作でカンタンに設定できちゃうし、使ってない時もおき場所にもスペースはわずかでOKなので場所をとらないみたいです。
サイトではとってもわかりやすく写真付きでエクササイズ例が載っています。
気になった方は是非サイトをご覧下さいね。
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